女人每个月都有烦人的那几天，此时的女人常常抱怨上天的不公平，为什么男人就不用经历这些。除此之外，孕育期和更年期，也是困扰女性的两大关键时期。让人不禁感叹，做个女人还真是不容易！牢骚过后，我们要说一说女人在这些特殊时期的特殊“保护”。
经期不宜饮茶
经血中含有比较高的血红蛋白，血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，它在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨碍肠粘膜对于铁离子的吸收。
“肚子一空，万事皆空”，这句话道出了饮食的重要性，随着生活质量的不断提高，吃已经不是填饱肚子那么简单了，吃什么，怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入：饮食频道]]
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