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秋季养生
秋季养生，秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，入了“阳消阴长”的过渡阶段。人体的生理活动要适应自然界阴阳的变化，秋季养生必须注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。
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