中医10条判定标准告诉你是否健康

　　6.牙齿坚固

　　保持口腔卫生，基本上没有龋齿和其他口腔疾病。

　　7.腰腿灵便

　　保持每周3次以上的运动，每次半小时,使肌肉、骨骼和四肢灵活自如。

　　8.脉搏正常

　　脉搏从容和缓、柔和有力、节律整齐、不浮不沉、不大不小,说明心脏和循环功能良好。

　　9.饮食有节

　　每日定时定量，饮食均衡,不挑食,不偏食，不暴饮暴食,不酗酒，不吸烟。

　　10.起居准时

　　能按时起床和入睡，睡眠质量好。