能够疏肝健脾理气的6种食物

　　山楂：善于顺气活血、化食消积。但胃酸多的女性慎用。如果是血瘀体质，可用山楂煮红糖水喝，可补血解郁。

　　玫瑰花：玫瑰花有疏肝理气、宁心安神的功能，可用玫瑰花泡茶饮。

　　金银花、菊花、炒决明子：将三者泡绿茶可降火，亦有轻微的疏肝理气之功。

　　乌梅：乌梅冰糖煮水可滋阴，夏日可常喝，效果很好。