耳常鼓：手掌掩双耳，用力向内压，放手，应该有“噗”的一声。重复做10次，双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前做，可以增强记忆和听觉。
面常洗：搓手36下，暖手以后上下扫面。这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。
耳常鼓：手掌掩双耳，用力向内压，放手，应该有“噗”的一声。重复做10次，双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前做，可以增强记忆和听觉。
面常洗：搓手36下，暖手以后上下扫面。这动作经常做，可以令脸色红润有光泽，同时不会有皱纹。
2011-03-12 09:25:45