藕是东方蔬菜之王，抗衰老 秋天可吃点莲藕，“藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老”。 另外，把藕加工至熟后，其性由凉变温，虽然失去消淤、清热的性能，却变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。 编辑推荐：[[中医养生保健常识 经络养生平衡气血消除疾病夏季避暑常识 让你耐得住高温夏季护肤常识 皮肤清洁很重要]]
