四是水果类： 常见的有梨、西瓜皮、山楂、乌梅等。梨、西瓜皮煮水具有清肺润喉，消痰降火的作用。山楂、乌梅煮水饮用能去油解腻、生津开胃、降脂降压。 编辑推荐：[[穿鞋的讲究 夏季穿凉鞋对脚不利夏日防晒小窍门 远离紫外线的伤害吸烟的隐形危害 清晨吸烟有哪些危害?]]
