夏季的天气总是阴晴不定，就像是个不懂事的孩子一样，让人气急败坏。一会高温闷热，一会暴雨倾盆，反复异常的天气总是让不少体质虚弱的人担忧。为此，一些人试图吃一些补品来达到增强体质、预防疾病的目的。但是，有关专家提醒，夏季盲目进补并不可取。
根据中医学“天人相应”的理论，盛夏是机体在一年里阳气最盛的季节。
此时，人体阳气外发、伏阴在内，气血运行旺盛，并活跃于机体表面，形成了人体阳气盛于外、而虚于内的生理状态。
由于暑热耗气伤阴，抗病能力自然就会降低。根据中医“虚则补之”的原则，适当采用“补法”，才能较好地调整机体的生理功能，保证身体健康，但盲目进补不可取。