6、睡眠要充足
充足的睡眠对于解除“苦夏”十分重要。
[[脑力劳动者，每天的工作就是让大脑飞速运转，但是，过量的用脑会让脾脏收到伤害动脑筋也要适度 思考过度容易伤脾]]
2011-03-12 09:25:45
