摘要：中医认为汗液的好处是：协调阴阳、邪气外出。所以，“汗发”也是中医治病很重要的一个手段。当然，也不是说汗出得越多就越好，中医注重的是“平衡”，达到平衡状态是比较好的。
中医认为汗液的好处是：协调阴阳、邪气外出。牛学恩说，人之所以有病，就是因为邪气内侵，使邪气外泄，病自然就会好。所以，“汗发”也是中医治病很重要的一个手段。如果病在表浅，最适合用出汗的方法治疗，这也就是老百姓平时所流传的：“感冒了，出出汗就好了。”
当然，也不是说汗出得越多就越好，中医注重的是“平衡”，达到平衡状态是比较好的。
办公室一族们每天无法避免地要呆在空调房里工作，怎样才能将空调对自身的伤害降到最小呢？建议这一人群平时多吃生姜，可以喝姜水、嚼生姜片。如果已经感觉到身体不舒服、症状比较严重时，可以吃些霍香正气丸。另外，针对有些人夏天稍感不适就服用双黄连口服液的做法，双黄连主要治风热，而空调导致的是风湿和风寒，所以并不对症，不建议服用此药。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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