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白领一族对付空调病

2009-07-10养生常识 来源:全民健康网

  夏日防空调病应注意哪些?因为办公室有空调,小车有空调,家中还有空调,炎炎酷暑滴汗不出,其实未必是好事。君不见,白领族或颈僵背硬,难顾左右;或腰沉臀重,俯仰难眠;或肢痛足麻,行走如绊;或关节僵痛,犹如冬日受风;或头昏脑涨,恍若温邪所侵。细究之下,乃空调作祟也。对付空调病,我们应如何防空调病呢? 

  夏日防空调病的7项注意

  1.家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒,特别是室内机的蒸发器。必须使用合格的消毒剂和正确的配比方法,由专业人员操作。消毒后,把消毒剂残液清洗干净,防止残液挥发对健康不利。在空调使用期间,应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可),比较好每周一次。

  2.开启空调前,先开窗通风10分钟,尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开启一段时间后,关闭空调,再开窗通风20~30分钟,如此反复,使室内外空气形成对流,让有害气体排出室外。

  3.室内温度比较好控制在25℃左右,室内外温差不宜超过7℃;冷风出口处不要直接对着人和办公桌。

  [[编辑推荐:夏日如何巧用饮食防空调病]]

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