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安度炎夏 养生宝典

2009-06-09养生常识 来源:全民健康网

  玉竹五爪龙老鸡汤

  配料:海玉竹10克,五爪龙25克,老鸡150克,瘦肉100克,调味料适量。

  做法:将海玉竹、五爪龙洗净,老鸡,瘦肉洗净,切块;将全部用料放入炖锅内,加入适量清水,炖煮2小时,加入调味料即可。

  功效:养阴生津

  健脾养胃鼎真汤王———红景天金虫草土鸡汤

  配料:红景天5克,金虫草5克,西洋参8克,土鸡250克,调味料适量。

  做法:将药材稍洗,土鸡洗净,切块;将全部用料一起放入炖锅内,加入清水,炖煮2小时,加入调味料即可食用。

  功效:补中益气、润肺养胃降虚火

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