减肥的方法是有很多种的，水肿型、肌肉型和脂肪型的mm。就可以选择靠喝中药茶的方式来减肥了。
金银花茶是可以去脂通便的、降压减肥的。用金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许。一起放入锅中，加水适量，煎煮30分钟后，滤汁。
陈皮车前草茶可以利尿和减肥的、用提神陈皮3g、车前草5g、绿茶5g。料置于杯中，用沸水冲泡后当茶水饮用。
昆藻茶是可以消痰、利水、减肥的。用海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g还有乌龙茶2g。加水500cc，先煮苡仁，15分钟过再放入其他的材料，继续煮15分钟后的去渣，然后当茶饮用的。
这些都是可以到药房配齐的，回到家自己就可以直接做了。