癌症，总能让人感到害怕。近几年来，癌症的得病率及死亡率都明显提高，当然现在针对癌症的治疗手段与方法也在逐步改善。如果不幸得了癌症怎么办呢？ 除了适当锻炼以外还要注重饮食调理，以达到有病治病，无病防病的目地。究竟吃哪些食物可以预抗癌呢？
●多吃绿色蔬菜
包括菠菜、韭菜、甘蓝和深绿色的莴苣等。颜色越深的蔬菜，含抗氧化剂越多，抗癌力量越强
●菌类
富含纤维食物、野生食用菌多糖以及人体所必需的多种氨基酸、微量元素能有效预防慢性病。灵芝能药食两用，增强免疫功能，降低血栓，延缓衰老。
癌症，总能让人感到害怕。近几年来，癌症的得病率及死亡率都明显提高，当然现在针对癌症的治疗手段与方法也在逐步改善。如果不幸得了癌症怎么办呢？ 除了适当锻炼以外还要注重饮食调理，以达到有病治病，无病防病的目地。究竟吃哪些食物可以预抗癌呢？
●多吃绿色蔬菜
包括菠菜、韭菜、甘蓝和深绿色的莴苣等。颜色越深的蔬菜，含抗氧化剂越多，抗癌力量越强
●菌类
富含纤维食物、野生食用菌多糖以及人体所必需的多种氨基酸、微量元素能有效预防慢性病。灵芝能药食两用，增强免疫功能，降低血栓，延缓衰老。