同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、浸蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1--2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2--4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。常吃黑木耳，还能预防血栓等症的发生。
[[有的人问，有没有什么简便的方法预防湿邪？或者说自己明显地感觉到体内有湿了，但到医院又检查不出什么毛病，那应该怎么办？大便不成形（便溏）的食疗方法]]
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