众所周知，乳腺增生的种类是多种多样的。其中的一部分，会自行痊愈。但也有一部分是需要治疗才可以好的。大约有1/3的乳腺增生疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺增生，还能对患的乳腺疾病有一定辅助治疗作用！
为了乳房健康应多吃的食物
1、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
2、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
[[编辑推荐：更年期的养生药膳 甘麦大枣汤]]
[[编辑推荐：三种中医食疗预防女性早衰老]]
[[编辑推荐：喝黑豆汤有助防治神经衰弱]]