原料：
龙眼肉（桂圆）30克，红枣20枚，粳米50克。
制法：
以上各物混合后加水适量煮成粥。
功效：
益气补血，养心健脑。健忘、记忆力差、多梦、面色少华、易头晕头昏者常服有益。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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