栀子仁粥具有清热泻火。适用于急性乳腺炎。
[原料]
栀子仁：3~5克，粳米50~100克。
栀子仁的功效: 清热，泻火，凉血。治热病虚烦不眠，黄疸，淋病，消渴，目赤，咽痛，吐血，衄血，血痢，尿血，热毒疮疡，扭伤肿痛。
怎么做栀子仁粥，如何做栀子仁粥
[制作]
将栀子仁碾成细末，先煮粳米为稀粥，粥将熟时，调入栀子末稍煮即可。
[专家叮嘱]
每日2次，温热服。不宜久服多服，平素大便泄泻者忌用。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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