弥猴桃西米粥具有滋补强身，解热止渴，利水通淋。适用于食欲不振、消化不良、高血压、肝炎、烦热、消渴、黄疸、石淋、痔疮、咽喉疼痛、坏血病等症。
[原料]
猕猴桃200克，白糖100克，西米100克。
猕猴桃的功效: 于热病烦渴，或胃热口渴；热壅反胃呕逆，或食欲减退；热湿小便不利，或石淋。
西米的功效: 健脾、补肺、化痰。
怎么做弥猴桃西米粥，如何做弥猴桃西米粥
[制作]
先将西米洗净，浸泡30分钟后沥干，待用；再将猕猴桃去皮核，用刀切成豆粒大小的丁块。然后在锅中加入清水1000毫升，放入西米、桃肉丁和白糖，置火上烧开，稍煮即成。
[专家叮嘱]
每日服1剂，分数次食用。凡脾胃虚寒者不宜服用。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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