白胡椒火腿汤具有暖胃，补血，止疼。适合寒邪犯胃之溃疡病人使用。
[原料]
白胡椒15克，火腿肉50克，青菜叶150克，盐少许。
白胡椒 的功效:性温热，善于温中散寒，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻都有很好的缓解作用，并可促使发汗，治疗风寒感冒。
火腿 的功效:有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。
怎么做白胡椒火腿汤，如何做白胡椒火腿汤
[制作]
将白胡椒打成细粉，火腿肉切薄片，青菜叶洗净。把火腿、白胡椒粉放入锅内，加水适量，烧沸，放入青菜叶，再烧沸即成。
[专家叮嘱]
正餐代汤食用，每日1次，吃肉喝汤。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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