摘要：主治：入睡困难，睡而易醒。
用料：鸡蛋黄1枚，大红枣15枚，枸杞子15克。
食法：将大红枣，枸杞子煎汤冲鸡蛋黄，睡前温服。
主治：入睡困难，睡而易醒。
备注：一方以龙眼肉替代红枣枸杞子。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
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