养生粥--荞麦粥

　　摘要：1大杯干荞麦。1）先用大火在大锅里将荞麦片炒熟。如果你使用的是烘烤过的荞麦可以直接跳过此步骤。

　　所需材料：

　　1大杯干荞麦

　　2大杯水

　　1勺盐

　　适量的枸杞和冰糖

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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